子どもがまだ小さいアラフィフの睡眠環境を考える
寝るところが狭い！
私はアラフィフ（の初めのほうあたり）なんですが、出産が遅めだったため、息子がまだ小さいです。
まだ親と離れては寝られなさそうです（欧米だと文化的に赤ちゃんの頃から一人みたいですが、どっぷり日本文化なので）。
一人っ子のため、上の兄姉と寝るということもなく、結果私はまだ二、三年は一緒に寝ることになるのかな…？
ちなみに、セミダブルとシングルのベッドをくっつけて、夫、私、息子の三人で寝ています。
いやあもう…狭いのなんのって。
ベッドにせず、布団にしておくべきだった（逃げ場所があるし、お布団なら足せますしね）と思っています。
ですが今更仕方ないので、ベッドが家にある前提で、なるべく睡眠環境を上げることを考えねばなりません。
なぜなら十歳若いママさんならともかく、アラフィフな私は、良質な睡眠を取れるようにしておかないと、自分自身が健康を害することにもつながるからです…。
別寝室を整えて、時々はそこで一人で寝られるようにする（当面の打開策）
ちなみに、その息子が将来使う予定の子ども部屋があります。
現在は、物置と化しています（あるある）。
この部屋を、どう活かすか。
普段の寝る場所が狭い問題もさることながら、たまに誰か（特に親のどちらか）が病気になったときのため、隔離部屋がほしいと思っていました。
去年夫がインフルエンザになったときは、息子を実家に預かってもらいましたが、毎回高齢の両親に頼るのも申し訳ない。
ということで、この部屋に一人分寝られる環境を作って、別寝室（兼、いざというときの隔離部屋）にしようと思い立ちました。
実は、夫にそこで普段寝てもらってもいいかも…と思うものの、なんとなく言い出せない（追い出すみたいで）。
なので、将来の子ども部屋に、一人が時々は寝られる環境を作るという方向で、現在は対応したいと思います。
病気のときではなくても、たまに疲れたので一人でぐっすり寝たいときとか、息子が一人寝の練習に使ったりとかもできそうかな、と。
…現在そこは物置部屋と化している、訳なので、まず物を捨てる作業からになりそうですが（やっぱり、そこからかー）。
快適な睡眠環境目指して、少しずつ頑張ります。
